Reformer Pilates gir deg en skånsom, men effektiv treningsform som styrker kjernen, forbedrer holdningen og øker fleksibiliteten. Med justerbar motstand kan øktene tilpasses alle nivåer – fra nybegynner til toppidrettsutøver. Opplev helhetlig trening for kropp og sinn på reformeren!
Fordeler med Reformer Pilates:
- Styrker kjernemuskulaturen og gir bedre stabilitet
- Forbedrer holdning og kroppsholdning
- Øker fleksibilitet og bevegelighet
- Skånsom styrketrening som er leddvennlig
- Kan tilpasses både progresjon og rehabilitering